お弁当ノート２０００年１１月２０日

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2000年11月20日のお弁当

2000年11月20日のお弁当

今日の献立

青菜入り炒飯
じゃこと青海苔の卵焼き
カルビしょうが焼き
えびとかぼちゃのカレーソテー
ウィンナー
かぶ浅漬け

ゆでたえびと蒸したかぼちゃをカレーで風味づけしたサラダをたまに作ります。今日は同じ素材をカレー風味でソテーしてみました。ゆでたり蒸したり、のほうがカロリー低くてよいかな？

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