2000年6月21日のお弁当

2000年6月21日のお弁当

今日の献立

  • ごはん+梅おかかふりかけ
  • 豚肉のアスパラ巻き
  • しらす入り卵焼き
  • キャベツとピーマンとにんじんのオイスター炒め
  • 焼鮭
  • しめじとかぼちゃのさっと煮

オイスターソースも万能調味料。炒め物に加えるとなんだかコクが出て美味しくなります。冷めてもしっかり味なのでお弁当にもよいみたい。
しらすもお利口食材です。卵に入れて焼くと、適度な塩気もあるので調味もしないで済んじゃいます。カルシウムもとれるし嬉しい限り。
今日の鮭は生鮭でしたので、市販のめんつゆで煮た野菜と一緒に詰めました。食べる頃にはつゆの風味が鮭にもうつっているはず。